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中臺GO健康 仗行增肌效

常見痠痛的照護與預防(112.05.24)

本報導連結#SDG4優質教育 #SDG3良好健康與福祉 

  中臺科技大學於112年5月24日辦理「常見痠痛的照護與預防」活動，邀請賀康中醫診所陳醫師進行分享。

活動內容：

(一)人因性危害因子介紹

(二)中臺科技大學人因性危害預防計畫

(三)常見痠痛問題

(四)電腦視覺症候群

(五)姿勢的重要性

(六)避免痠痛方法

(七)穴位按摩(實務操作)

(八)伸展運動(健康杖帶動)

  此次活動在健康杖帶動中，是全台第一場結合中醫穴位按摩及伸展運動，透過健康杖協助經絡按摩、了解病痛的原理藉以減少發生的可能性。參加者回饋在活動中學習到緩解痠痛穴位按摩和照護知識、了解保持正確姿勢的重要性，對於痠痛情況發生時的自我健康理療有進一步的認識。